by Erwin van Gellecum | Apr 20, 2020 | Seizoen, Tips, Voorlichting
Is één keer per dag zonnebrandcrème smeren voldoende?
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: nee. Helaas zijn er nog steeds merken die dit claimen, maar dit is toch echt hardnekkig misverstand. Hoe vaak je moet smeren is van verschillende factoren afhankelijk. Bijvoorbeeld: je huidtype, de zonkracht en wat je in de zon doet. Na bijvoorbeeld zwemmen of sporten (zweten) is opnieuw insmeren nodig. Ook als er waterbestendig op het flesje staat. Het beste kun je aanhouden om buiten elke 2 uur opnieuw in te smeren, zo houd je een stabiele werking van de factor. Smeer ook niet te weinig. Weinig smeren geeft een lagere bescherming dan op de verpakking staat.
Ik heb nog zonnebrandcrème over van vorig jaar, kan ik die gebruiken?
Bedenk dat zonnebrandcrème na openen tot 12 maanden te gebruiken is. Nadat de verpakking is geopend of met hoge temperaturen in aanraking komt, kan de factor teruglopen naar een lagere beschermingsfactor (SPF). De zonnebrand beschermt dan minder goed. Bewaar zonnebrand daarom niet te lang en laat het niet in de volle zon of warme auto staan.
Welke beschermingsfactor moet ik nemen?
Wij adviseren in de zomer vaak een factor 30 of 50. Ook weer afhankelijk van je huidtype en eventuele huidproblemen zoals pigmentvlekken. In de winter kan dit lager zijn, bijvoorbeeld factor 15. Als je goed smeert, beschermt een product met een factor 30 tegen 97 procent van de UV stralen. Geen enkel filter beschermd voor 100%.
Wat is UV kracht
Dit is de hoeveelheid UV licht die de aarde bereikt. Bij een lage zonkracht (0-4) verbrandt de huid minder snel dan bij een hoge zonkracht (7 en hoger). De zonkracht hangt ook af van de hoeveelheid bewolking, Op een zonnige dag is er meer UV licht dan wanneer het bewolkt is. In het algemeen is het advies je huid bij een UV kracht vanaf 3 in te smeren om zo huidverbranding en zonbeschadiging tegen te gaan.
by Erwin van Gellecum | Mar 30, 2020 | Huidverzorging, Tips
Vanwege het coronavirus wassen we veel vaker en veel langer onze handen en dit moeten we vooral blijven doen. Maar droge handen liggen op de loer, met alle gevolgen van dien. Wat kunnen we doen?
Allereerst blijft handen wassen erg belangrijk tegen de strijd met het coronavirus. Wassen met alleen water is helaas niet genoeg. Om het coronavirus zit een vettig laagje en je raad het al.. Vet lost niet op in water! Zeep en water kunnen vet wel oplossen en zo was je de meeste narigheid van je handen af.
Dure zeep of goedkope zeep? Dat maakt niet uit, het gaat vooral om de tijd dat je je handen wast. Minimaal 20 seconden, maar het liefst nog wat langer. Nu we vaker onze handen wassen, kun je beter wel voor milde zeep kiezen. Desinfecterende zeep is veel agressiever en drogen de huid meer uit.
Omdat zeep vet oplost, was je ook het mooie beschermlaagje van je handen af. De beste tip die ik kan geven? Elke keer insmeren na het wassen met een vettige crème! Want je huid kan uiteindelijk zo droog worden dat ze geïrriteerd raakt en zo gevoeliger wordt voor infecties.
Dure handcrèmes zijn ook niet nodig. Vaseline volstaat vaak al, maar is voor veel mensen te vet en dat is niet prettig op je handen. En van al die vette vingers door het huis, worden we ook niet blij. Neem dan bij voorkeur een verzorgende crème zonder parfum. Jojoba-olie doet het ook heel goed. Je kunt deze zelfs op je nog vochtige handen aanbrengen, even inmasseren, en deze dan met een papieren doekje (die je daarna weggooit) afdrogen. Zo heb je niet al te vette handen, maar is je huid toch goed verzorgd en droogt ze minder snel uit.
Denk verder ook om de luchtvochtigheid in huis (niet te droog, daar droogt je huid ook van uit) en drink voldoende. Hopelijk komen we snel uit deze nare periode en kan ik jullie in de praktijk weer bijstaan!
by Erwin van Gellecum | Nov 18, 2019 | Huidverzorging, Tips, Voorlichting
Veel mensen hebben er last van: een droge, trekkerige huid. Een oncomfortabel gevoel, jeuk, roodheid en schilfers kunnen heel vervelend zijn. Erfelijkheid, veelvuldig en heet douchen, gebruik van zeep, voeding en huidveroudering kunnen een droge huid veroorzaken. Soms zijn er ook onderliggende huidproblemen, zoals bijvoorbeeld eczeem. Vooral de herfst en winter zijn beruchte boosdoeners als het gaat om een droge huid. De kou buiten, maar ook de verwarming binnen drogen de huid uit. De huid verliest vocht en wordt kwetsbaar omdat de barrièrelaag aangetast raakt.
Met goede voorlichting, leeftips, productadvies en indien nodig ondersteunende behandelingen kan een droge huid worden aangepakt.
– Douche niet te lang en niet te heet.
– ebruik geen zeep (of slechts af en toe), een doucheolie kan ook en is een stuk zachter voor je huid.
– Scrub de huid van je lichaam een keer per week, smeer daarna goed in.
– Gebruik voor je gezicht een milde reiniger zonder parfum en alcohol en spoel deze goed af met lauwwarm water.
РEen iets vettere gezichtscr̬me in de winter zorgt dat je huid minder snel uitdroogt. Ook weer zonder parfum en alcohol.
– Hydrateer de huid van je lichaam en smeer je 2 keer per dag in. Gebruik nu ook weer producten zonder parfum, alcohol en etherische oliën. Ik blijf het herhalen 🙂
– Houd de luchtvochtigheid in je huis op pijl.
– Ventileer de ruimtes waar je werkt/ leeft goed.
– Geschikte huidverzorgingsingrediënten die kunnen helpen bij een droge huid: glycerine, jojoba olie, panthenol, hyaluronzuur, niacinamide, collageen en shea butter.
– Scrub je gezichtshuid niet, maar gebruik een exfoliant met glycolzuur. Hiermee laten de dode huidcellen op een milde wijze los en glycolzuur is een topper in het vasthouden van vocht in de huid.
Advies op maat? Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend consult. In de praktijk behandelen wij veel mensen met een (problematisch) droge huid. Dit kan vaak goed met een van onze peelings. Een peeling zorgt ervoor dat de dode huidcellen goed loslaten, de huid wordt gestimuleerd en maakt meer collageen en elastine aan. Daarnaast is de huid beter in staat vocht vast te houden, wordt gezonder en zal meer stralen.
De perfecte behandeling om het jaar mee af te sluiten 😉
by Erwin van Gellecum | Sep 26, 2019 | Behandeling, Huidverzorging, Nieuws
Wat is een peeling?
Een peeling is een vloeistof of een gel die bestaat uit bepaalde zuren. Elk zuur heeft zijn eigen, specifieke werking in de huid. Zo kun je bijvoorbeeld acne verminderen, pigmentvlekken verbeteren, de collageenaanmaak stimuleren en zorgen voor een algehele huidverbetering. Een peeling heeft het vermogen om diep in de huid te dringen en de huidstructuur te verbeteren, het stimuleert de celdeling. Voor bijna elk huidtype bestaat er een geschikte peeling. Klinkt goed toch? Benieuwd welke soorten peelings wij aanbieden? Hieronder volgt een overzicht.
Mangobrite Peeling (anti-aging, pigmentatie, donkere huid)
Deze melkzuurpeeling is samengesteld met vitamine C, sinaasappelstamcellen en mangovruchtvlees. De peeling verfrist, egaliseert en helpt pigmentvlekken te verminderen. De peeling verbetert de vochtbalans, verfijnt fijne lijntjes en stimuleert de collageenproductie. Tevens goed geschikt voor behandeling van de donkere huid. De huid ziet er stralend uit!
Power Peptide Peeling (anti-aging)
Deze peeling is samengesteld uit glycolzuur en melkzuur. Het bevordert de aanmaak van collageen en elastine, verbetert de vochtbalans, pakt pigmentvlekken aan en vermindert fijne lijntjes. Daarnaast zit het product boordevol peptiden en vormt de ideale antirimpelbehandeling.
Glycolic Acid Resurfacer (anti-aging, acne)
Deze exfoliërende peeling gebruikt een unieke combinatie van ingrediënten om veroudering tegen te gaan en de beschadigde huid te herstellen. Glycolzuur verstevigt de huid en de toegevoegde plantstamcellen beschermen de huid tegen invloeden van buitenaf. Tevens een uitstekend product om acne aan te pakken, het onderdrukt namelijk de ontstekingen en vermindert comedonen en onzuiverheden.
Hibiscus Mandelic Peeling (gevoelige huid, rosacea)
De ideale peeling voor de gevoelige huid en/ of de huid met rosacea. De behandeling zorgt voor een gladder huidoppervlak, kalmeert de huid, is antibacterieel en werkt verhelderend. Deze peeling op basis van amandelzuur bevat tevens plantstamcellen en hibiscusextract.
Pumpkin Resurfacer (anti-aging, acne, pigmentatie)
Deze krachtige peeling is ontwikkeld om acne en grove poriën aan te pakken. De antibacteriële werking van salicylzuur voorkomt ontstekingen en remt de talgproductie. Glycolzuur zorgt voor een betere vochtbalans en stimuleert de celdeling. Deze behandeling bevat ook melkzuur dat zorgt voor vermindering van verkleuringen die zijn opgetreden na doorstane acne. Ook geeft de peeling een algehele verbetering van de huidteint en -structuur. Met 40% pumpkin extract en orange plantstamcellen.
SkinBrite Peel (pigmentatie, donkere huid)
De combinatie van melkzuur, amandelzuur en fytinezuur egaliseert en verheldert de huid. Daarnaast vormt amandelzuur een effectieve tyrosinaseremmer (remt de aanmaak van teveel pigment). Deze behandeling is uitermate geschikt voor pigmentvlekken. Kan ook goed bij de behandeling van de donkere huid. Plantenextracten kalmeren en beschermen de huid.
Salicylzuurpeeling (acne)
Door middel van antibacterieel salicylzuur worden ontstekingen door acne verminderd en onderdrukt. De vermindert talgblokkades in talgklier en zorgt ervoor dat de dode huidcellen verweken en loslaten van de huid. Dit voorkomt het verstopt raken van de huid.
Modified Jessner (acne, pigmentatie)
Deze peeling is ontwikkeld om acne uitgebreid te behandelen, ontstekingen te voorkomen en de huid te kalmeren. De peeling bevat salicylzuur en werkt zowel ontstekingsremmend als antibacterieel. Modified Jessner’s is verrijkt met melkzuur, dat donkere vlekken vermindert na doorstane acne. Resorcinol verwijdert dode huidcellen, overtollig vet en vuil. Het resultaat is een schone en zuivere huid.
TCA Peeling (anti-aging, acnelittekens)
De meest uitgebreide en krachtige antiverouderingspeeling is ontwikkeld om de strijd aan te gaan met ernstige zonbeschadiging, fijne lijntjes en een doffe, verslapte huid. De peeling is een reddingsoperatie voor de huid in nood en bevat trichloorazijnzuur om tot de diepe epidermale lagen door te dringen. De peeling verbetert de gehele huidtextuur, egaliseert de teint en vermindert pigmentatie.
Nazorg
Na een peeling kan de huid er rood uitzien en wat strakker aanvoelen. Dit kan na een paar uur over zijn. Bij diepere peelings kan dit 1 dag duren. Soms ontstaat er schilfering van de huid. Dit hoort bij het vernieuwingsproces van de huid. Belangrijke adviezen na een behandeling zijn:
• Niet aan de huid krabben
• 4 weken zon op de behandelde huid vermijden en minimaal spf 30 gebruiken.
• Tot 2 dagen na de behandeling niet zwemmen, hete baden of naar sauna.
• Gebruik speciale geadviseerde huidverzorging voor het beste resultaat én om negatieve huidreacties tegen te gaan.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Gemiddeld zijn er 4 tot 6 behandelingen nodig met tussenpozen van 2 tot 4 weken.
by Erwin van Gellecum | Jul 5, 2018 | Nieuws
Huidtherapie van Sterkenburg wint Qualiview Zorgverlener Award 2018 in de categorie de door de klant Meest aanbevolen Huidtherapiepraktijk van Nederland!
De Qualiview Zorgverlener Awards 2018 zijn uitgereikt. Tijdens het feestelijke event, dat op dinsdag 26 juni 2018 plaatsvond, werd bekendgemaakt welke praktijken en zorgverleners de hoogste waarderingen kregen van hun klanten. Bij de awards draait het om het oordeel van de cliënt over de zorgverlener. De prijzen werden uitgereikt voor de beroepsgroepen fysiotherapie, huidtherapie, oefentherapie en logopedie. Ik mocht deze dag de award voor meest aanbevolen Huidtherapiepraktijk van Nederland in ontvangst nemen! Wat voel ik me vereerd, dankbaar en hartstikke trots natuurlijk. Wat is dit een mooie erkenning van mijn cliënten.
Het winnen van de award heeft een waardevolle betekenis. Klantervaring is namelijk één van de onderdelen die tezamen met andere indicatoren de definitie van kwaliteit maakt. Qualizorg, waar Qualiview onder valt, verzamelt op grote schaal kwaliteitsindicatoren in de Nederlandse gezondheidszorg en bedient 9.500 zorgorganisaties binnen 18 zorgmarkten. Het ervaringsonderzoek wordt gedaan via landelijk gevalideerde meetinstrumenten, met draagvlak van de beroepsverenigingen, zorgverzekeraars en Patiëntenfederatie Nederland.
2018 is tevens het jaar dat ik mijn werk als huidtherapeut precies 10 jaar uitvoer. Een mooier cadeau voor dit jubileum had ik niet kunnen wensen! Bedankt voor jullie waardering!
Joan van Sterkenburg
